Mur Serca – praca w Kodzie Emocji
Mur Serca to pojęcie z Kodu Emocji dr. Bradleya Nelsona: warstwa uwięzionych emocji, która w modelu tej metody układa się wokół serca w trudnych okresach życia i zostaje na długo po tym, jak przestała być potrzebna. Pracuję z nim przez dwie do czterech sesji po 222 zł, online albo na żywo w Gdańsku. To praca dla Ciebie, jeśli czujesz dystans w bliskich relacjach, trudność z przyjmowaniem czułości albo poczucie, że coś w Tobie jest zamknięte, choć nie potrafisz wskazać jednego wydarzenia.
Czym jest Mur Serca
W ujęciu Kodu Emocji uwięzione emocje, czyli energetyczne pozostałości po nieprzepracowanych przeżyciach, nie zawsze rozkładają się po ciele równomiernie. Część z nich gromadzi się wokół serca. Nelson opisuje to jako mur zbudowany warstwa po warstwie: po stracie, po rozstaniu, po latach opiekowania się kimś, po okresie, w którym trzeba było być silną i nie było komu tego oddać.
Ten mur powstaje jako ochrona i przez pewien czas jest sensowny. Kłopot zaczyna się później, gdy sytuacja już minęła, a ochrona została. W modelu metody mur nie odgradza tylko od bólu, ale również od bliskości, radości i od kontaktu z własnymi potrzebami.
Nie jest to pojęcie medyczne ani opis stanu narządu. To sposób nazywania czegoś, co wiele osób i tak czuje: że serce jest jakby za szkłem. Jako certyfikowana praktyczka Discover Healing pracuję z tym w ramach metody, a nie w miejsce opieki medycznej.
Jak wygląda sesja
- Krótka rozmowa. Mówisz, z czym przychodzisz i co chcesz, żeby się zmieniło. Jedno lub dwa zdania wystarczą.
- Test mięśniowy. Na żywo w Gdańsku testuję na Twojej ręce. Online korzystam z testu przez pełnomocnika: za Twoją zgodą testuję na sobie w Twoim imieniu. Sprawdzam wtedy, czy Mur Serca jest obecny i z ilu warstw się składa.
- Identyfikacja. Warstwa po warstwie ustalam, jaka emocja ją tworzy, z jakiego mniej więcej okresu pochodzi i czy jest Twoja, czy odziedziczona.
- Uwolnienie. Przeciągam magnesem wzdłuż meridianu guwernera, biegnącego przez środek pleców i głowy. Przy sesji online robię to przez pełnomocnika. Ty w tym czasie po prostu siedzisz i oddychasz.
- Krótka rozmowa integracyjna. Sprawdzam, jak się czujesz, i mówię, ile warstw zostało.
Po sesji dostajesz pisemne podsumowanie mailem lub przez WhatsApp, czyli listę uwolnionych emocji z kontekstem. Kolejną sesję umawiamy zwykle po tygodniu lub dwóch. Praca rozłożona na kilka spotkań ma sens: mur zdejmuje się warstwami, a układ nerwowy potrzebuje czasu, żeby przywyknąć do nowego ustawienia.
Przez 24 do 48 godzin trwa łagodna integracja. Część osób czuje się zmęczona, senna albo bardziej wzruszona niż zwykle, część nie zauważa nic szczególnego. Obie reakcje są normalne.
Z czym przychodzą klientki i klienci
- dystans w bliskich relacjach, trudność z przyjmowaniem czułości
- żałoba i tęsknota, także sprzed wielu lat
- powtarzające się schematy w związkach
- poczucie utknięcia i braku kontaktu ze sobą
- napięcie i przeciążenie po długim okresie opiekowania się kimś
- przygotowanie do zmiany: rozstania, przeprowadzki, nowego etapu
- brak pewności siebie i trudność z proszeniem o swoje
To tematy, z którymi ludzie przychodzą, a nie obietnica rezultatu.
Wiele osób opisuje po zakończonym cyklu większą lekkość w klatce piersiowej i łatwiejszy kontakt z bliskimi. Traktuj to jako relacje z pierwszej ręki, nie jako zapowiedź tego, co wydarzy się u Ciebie. Podstawy metody opisuję na stronie Kod Emocji.
Online czy w Gdańsku
Obie formy prowadzę tak samo. Online spotykamy się przez Google Meet, a jeśli wolisz, przeprowadzam sesję przez pełnomocnika, bez rozmowy, i wysyłam Ci podsumowanie. Na żywo pracuję w Gdańsku, po wcześniejszym umówieniu. Cały przebieg opisuję na stronie sesja online.
Cena
Każda sesja pracy z Murem Serca kosztuje 222 zł i trwa około 45–60 minut. Cykl to zwykle dwie do czterech sesji, umawianych pojedynczo. Pierwszym krokiem jest bezpłatna rozmowa, 15 minut, w której sprawdzamy, czy to dobra droga dla Ciebie. Szczegóły znajdziesz w cenniku.
Najczęstsze pytania
Skąd wiadomo, czy mam Mur Serca?
Sprawdzam to testem mięśniowym na początku pracy i mówię Ci wprost, co wyszło. W modelu Kodu Emocji Mur Serca ma większość dorosłych osób, bo powstaje w zwyczajnych trudnych momentach, nie tylko po dramatycznych wydarzeniach. Jeśli test pokaże, że go nie ma, pracujemy po prostu z pojedynczymi uwięzionymi emocjami i nie ma potrzeby umawiania cyklu.
Ile sesji zajmuje praca z Murem Serca?
Zwykle od dwóch do czterech. Mur składa się z wielu warstw i w tej metodzie zdejmuje się je stopniowo, żeby dać układowi nerwowemu czas na integrację. Po każdej sesji dostajesz listę tego, co zostało uwolnione, i wiesz, ile warstw jeszcze zostało. Odstęp jednego lub dwóch tygodni między sesjami sprawdza się najlepiej.
Czy muszę opowiadać o tym, co było?
Nie. Metoda pracuje z odpowiedziami ciała, a nie z opowieścią. Mówisz tyle, ile chcesz. Czasem w trakcie sesji wraca wspomnienie albo obraz, ale nie musisz go opisywać ani przeżywać na nowo, żeby dana warstwa została uwolniona. Wiele osób ceni w tej pracy właśnie to, że nie wraca się do szczegółów.
Co ludzie opisują po zdjęciu Muru Serca?
Wiele osób opisuje uczucie lekkości w klatce piersiowej, większą swobodę w bliskich relacjach i to, że łatwiej im się wzruszyć albo przyjąć czułość. Bywa też, że przez dzień lub dwa jest odwrotnie: pojawia się zmęczenie albo płacz. To część integracji. Nie obiecuję rezultatu, opisuję tylko to, co słyszę od klientek i klientów.
Czy pracę z Murem Serca można łączyć z PSYCH-K®?
Tak, choć w osobnych sesjach. Najczęściej najpierw kończymy cykl Muru Serca, bo domyka to, co zostało z przeszłości, a potem pracujemy metodą PSYCH-K® nad przekonaniem, z którym chcesz iść dalej. Kolejność ustalamy podczas bezpłatnej piętnastominutowej rozmowy, zależnie od tego, co jest dla Ciebie w tym momencie pilniejsze. Nie musisz korzystać z obu metod, żeby praca miała sens.
Praca energetyczna jest metodą komplementarną i nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnostyki ani psychoterapii. Jeśli jesteś w kryzysie, skontaktuj się z lekarzem lub zadzwoń pod 116 123.